Giới thiệu khóa học
Những lo toan công việc, cuộc sống xã hội khiến chúng ta không có thời gian chăm sóc bản thân, sắc đẹp chính mình.
Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa.
Với khóa học Tuyệt chiêu giảm eo giữ dánh thon gọn của Nguyễn Hiếu, bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20' mỗi ngày là đã có ngay một vòng eo thon gọn, lấy lại vóc dáng eo thon vốn có của mình và một cơ thể thon gọn hoàn mỹ.
Lợi ích khóa học
Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp
Giảm mỡ thừa
Lấy lại vòng eo thon gọn, cuốn hút
Đối tượng đào tạo
Người muốn có vóc dáng chuẩn đẹp, thon gọn
Người mong muốn giảm mỡ thừa, đặc biệt mỡ bụng
Bất kỳ ai yêu thích yoga, muốn luyện tập yoga hàng ngày để cải thiện sức khỏe, vóc dáng, cuộc sống hạnh phúc
Nội dung khoá học
Phần 1 : Tổng quan
Phần 2 : Đánh tan mỡ bụng phần trên
Phần 3 : Làm mềm và thu gọn mỡ lưng
Phần 4 : Thon gọn vùng bụng dưới
Phần 5 : Thu gọn eo 2 bên
Phần 6 : Loại bỏ mỡ thừa xung quanh eo
Phần 7 : Săn chắc vùng bụng trên
Phần 8 : Tiêu mỡ phần bụng
Phần 9 : Bài tập tăng cường tạo form bụng chuẩn
Phần 10 : Duy trì vòng eo thon gọn
Phần 11 : Bài tập tổng hợp săn chắc toàn thân
Phần 12 : Tăng sức đề kháng
Phần 13 : Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất
Phần 14 : Tuần hoàn khí huyết
Thông tin giảng viên
Nguyễn Hiếu - Đại sứ Yoga Việt NamChuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm unesco phát triển văn hóa và thể thao phong tặng.
Ngoài ra, chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.
Đăng nhận xét